{"id":6083,"date":"2021-01-17T22:49:52","date_gmt":"2021-01-17T21:49:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/?p=6083"},"modified":"2024-05-23T12:40:23","modified_gmt":"2024-05-23T11:40:23","slug":"blue-monday-que-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/","title":{"rendered":"Blue Monday, \u00bfqu\u00e9 es? &#8211; Todo lo que necesitas saber sobre esta festividad"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_80 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00bfQu\u00e9 vas a encontrar en este post?<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a35d0a08256a\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a35d0a08256a\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#Blue_Monday_%C2%BFcuando_es\" >Blue Monday, \u00bfcu\u00e1ndo es?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#Pero_entonces%E2%80%A6_%C2%BFen_el_Blue_Monday_celebramos_el_dia_mas_triste_del_ano\" >Pero entonces&#8230; \u00bfen el Blue Monday celebramos el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#Deudas_navidenas\" >Deudas navide\u00f1as<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#Aun_no_es_fin_de_mes\" >A\u00fan no es fin de mes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#El_frio\" >El fr\u00edo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#Echar_de_menos_las_navidades\" >Echar de menos las navidades<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#La_desmotivacion_por_no_estar_llevando_a_cabo_los_propositos_de_ano_nuevo\" >La desmotivaci\u00f3n por no estar llevando a cabo los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#La_receta_contra_el_Blue_Monday\" >La receta contra el Blue Monday<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#Buena_alimentacion\" >Buena alimentaci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#Haz_deporte\" >Haz deporte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/blue-monday-que-es\/#Mimate\" >M\u00edmate<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Como cada a\u00f1o, el tercer lunes de enero tiene lugar una celebraci\u00f3n un tanto especial: Blue Monday. Si a ti tambi\u00e9n te acaba de rondar por la cabeza la pregunta <strong><em>Blue Monday, \u00bfqu\u00e9 es?<\/em><\/strong>, entonces tienes que quedarte con nosotros porque en <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/\" target=\"_blank\">Mi Electro <\/a>te vamos a contar todo lo que sabemos sobre \u00e9l.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"401\" src=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Blue-Monday-que-es.jpg\" alt=\"Qu\u00e9 es el Blue Monday o d\u00eda m\u00e1s trsite del a\u00f1o\" class=\"wp-image-6084\" srcset=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Blue-Monday-que-es.jpg 600w, https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Blue-Monday-que-es-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Blue-Monday-que-es-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Blue_Monday_%C2%BFcuando_es\"><\/span>Blue Monday, \u00bfcu\u00e1ndo es?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Este \u00abfestivo\u00bb, por darle un nombre, ya que <strong>de festividad y alegr\u00eda no tiene nada<\/strong> como ahora veremos, naci\u00f3 en Estados Unidos, fruto de una campa\u00f1a publicitaria que desarroll\u00f3 la compa\u00f1\u00eda de viajes Sky Travel (actualmente no existe).<\/p>\n\n\n\n<p>En ella quer\u00edan buscar qu\u00e9 d\u00eda deb\u00eda de ser el que marcase el inicio de la b\u00fasqueda de los viajes de verano y para ello recurrieron al psic\u00f3logo Cliff Arnall, para que, gracias a su experiencia con pacientes, pudiera ayudarles a determinar cu\u00e1l ser\u00eda ese d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Arnall se dio cuenta de que <strong>el tercer lunes del mes de enero coincid\u00eda con un d\u00eda bastante deprimente<\/strong> para todos sus pacientes. <\/p>\n\n\n\n<p>Es por ello, que la compa\u00f1\u00eda de viajes, determin\u00f3 que ese d\u00eda, el tercer lunes del mes de enero, ser\u00eda el ideal para dar un aire fresco a todas las personas que se sent\u00edan deprimidas, haci\u00e9ndoles so\u00f1ar con sus viajes de verano.<\/p>\n\n\n\n<p>Y as\u00ed, surgi\u00f3 el Blue Monday.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pero_entonces%E2%80%A6_%C2%BFen_el_Blue_Monday_celebramos_el_dia_mas_triste_del_ano\"><\/span>Pero entonces&#8230; \u00bfen el Blue Monday celebramos el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>As\u00ed es, ni m\u00e1s ni menos, el Blue Monday viene a decir algo as\u00ed como lunes triste, o lo que es lo mismo,  <strong>el D\u00eda M\u00e1s Triste del A\u00f1o<\/strong> y, seg\u00fan Arnall, esto se deb\u00eda a la conjunci\u00f3n de una serie de factores. \u00a1Ve\u00e1moslos!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Deudas_navidenas\"><\/span>Deudas navide\u00f1as<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A\u00fan nos encontramos en plena cuesta de enero y se nos junta con todo lo que debemos al banco por los regalos y caprichos navide\u00f1os.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Nostalgia-navidena.jpg\" alt=\"Ni\u00f1os abriendo regalos en Navidad\" class=\"wp-image-6085\" srcset=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Nostalgia-navidena.jpg 600w, https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Nostalgia-navidena-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Nostalgia-navidena-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aun_no_es_fin_de_mes\"><\/span>A\u00fan no es fin de mes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Eso quiere decir, que todav\u00eda no hemos cobrado y, por lo tanto, nos encontramos con menos dinero en la cuenta bancaria.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_frio\"><\/span>El fr\u00edo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>S\u00ed, encima este a\u00f1o parece que el fr\u00edo ha venido para quedarse m\u00e1s de lo normal y eso a todos nos afecta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Echar_de_menos_las_navidades\"><\/span>Echar de menos las navidades<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Parece ser que estamos en ese punto en el que todav\u00eda no ha pasado el tiempo suficiente como para habernos olvidado de las celebraciones y tenemos la mirada a\u00fan puesta en el tiempo que hemos disfrutado con la familia y amigos, lejos del trabajo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_desmotivacion_por_no_estar_llevando_a_cabo_los_propositos_de_ano_nuevo\"><\/span>La desmotivaci\u00f3n por no estar llevando a cabo los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Todos empezamos el a\u00f1o con un sinf\u00edn de prop\u00f3sitos: ir al gimnasio, comer mejor, aprender un idioma&#8230; y a estas alturas del a\u00f1o, nos damos cuenta de que nos est\u00e1 costando m\u00e1s de lo que cre\u00edamos cumplir alguno y eso nos desmotiva.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ir-al-gimnasio.jpg\" alt=\"Chico corriendo en cinta\" class=\"wp-image-6086\" srcset=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ir-al-gimnasio.jpg 600w, https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ir-al-gimnasio-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ir-al-gimnasio-150x100.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Si metemos todos estos elementos en una batidora, nos da como resultado, el famosos Blue Monday, o d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_receta_contra_el_Blue_Monday\"><\/span>La receta contra el Blue Monday<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Sin embargo, nosotros queremos daros unos peque\u00f1os consejos para pasar este d\u00eda de una mejor forma. Que olvid\u00e9is la tristeza y disfrut\u00e9is de un lunes diferente, \u00bfc\u00f3mo?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buena_alimentacion\"><\/span>Buena alimentaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>No hay nada mejor que tomarse un buen desayuno y continuar el d\u00eda con una rica comida, \u00bfqu\u00e9 te parece?<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed te dejamos una <a href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/guias-de-compra\/3-recetas-sencillas-para-cocinar-con-la-tostadora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">lista de recetas para hacer comidas que ni imaginabas con tu tostadora<\/a>. Si buscas algo un poquito m\u00e1s elaborado, aqu\u00ed tienes algunas <a href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/hogar-estilo-vida\/recetas-de-cocina-con-mambo-de-cecotec\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">recetas para hacer con el robot de cocina Mambo de Cecotec<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.mielectro.es\/robot-cocina-mambo-8590-5930071\/\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"600\" height=\"400\" src=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image-4.png\" alt=\"Pareja cocinando con el robot de cocina Mambo de Cecotec\" class=\"wp-image-6089\" srcset=\"https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image-4.png 600w, https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image-4-300x200.png 300w, https:\/\/www.mielectro.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/image-4-150x100.png 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-2\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Haz_deporte\"><\/span>Haz deporte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando haces deporte segregas endorfinas, lo que te aportar\u00e1 sensaci\u00f3n de bienestar y euforia. No te estamos diciendo que vayas al gimnasio a pegarte una gran paliza, solo que cojas tu smartwatch y que salgas a dar una vuelta r\u00e1pida (que notes que el coraz\u00f3n se te acelera) por la ciudad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mimate\"><\/span>M\u00edmate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>No hay nada mejor que dedicarse un ratito del d\u00eda a uno mismo o a las cosas que le gustan hacer: lee, cocina, aprende a hacer esas ondas que tanto tiempo llevas queriendo hacerte, llama a tu familia, organiza una videollamada con amigos&#8230; Todo lo que se te ocurra que sirva para mimarte, \u00a1es bienvenido!<\/p>\n\n\n\n<p>Estamos seguros de que si sigues estos simples consejos, tu Blue Monday ser\u00e1 menos Blue y m\u00e1s <em>happy<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora que ya sabes qu\u00e9 es el Blue Monday queremos saber, \u00bfqu\u00e9 te parece que exista un d\u00eda as\u00ed? \u00a1Cu\u00e9ntanoslo en los comentarios!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como cada a\u00f1o, el tercer lunes de enero tiene lugar una celebraci\u00f3n un tanto especial: Blue Monday. 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